Заказать карту
+7 776 980 43 27
+7 701 334 34 84
Меню

Оздоровительные курсы

Внимание! На данный момент объявление находится в архиве.
Оздоровительные курсы
Скидка
50%
957
Поделиться

Оздоровительный курс занятий «Здоровая спина» и «Тонкая талия» 1 месяц (12 посещений):

  • «Здоровая спина». 7500 тг вместо 15000 тг.
  • «Тонкая талия». 7500 тг вместо 15000 тг.

Бонус : разовое занятие в индивидуальном формате со скидкой 50%. 2000 тг вмес­то 4000 тг.

«Здоровая Спина» - оздоровительная программа, основанная на методе «пилатес» (Pilates). Пилатес – это система упражнений для оздоровления спины, излечивания травм позвоночника, коррекции осанки, укрепления мышц спины и брюшного пресса, снятия стресса и повышения общего мышечного тонуса. Программа состоит из комплекса несложных, но очень эффективных упражнений, чтобы двигаться легко, свободно, пластично, сделать тело и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Предлагается как оздоровительная, так и реабилитационная программа, и рекомендована:

  • спортсменам, перенёсшим травму в результате мышечного дисбаланса;
  • людям, для которых хорошая осанка жизненно важна;
  • людям, которые испытывают постоянные боли в спине из-за неправильной осанки;
  • людям, страдающим «травмами от постоянного напряжения»;
  • всем, желающим заняться силовыми упражнениями после длительного перерыва или впервые;
  • людям в возрасте, желающим сохранить самостоятельность и подвижность;
  • всем, кто хочет заняться профилактикой остеопороза.

В основе оздоровительного курса «Тонкая талия» лежит методика «бодифлекс» (Bodyflex) – это
уникальная программа, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании - диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты. Программа рекомендована для всех, кто хочет убрать лишние сантиметры, избавиться от головной боли, бессонницы, бросить курить и повысить иммунитет.

  • Тренер: Диляфруз Шимшикова, стаж более 5 лет
  • Длительность занятия: 60 минут
  • При себе необходимо иметь: удобную спортивную одежду, носки
  • Рекомендуется: приходить на занятие за 5-10 минут для смены одежды и подготовки; завершить последний приём пищи минимум за 3 часа до начала занятия; заниматься регулярно и соблюдать рекомендации тренера относительно питания

 

г. Алматы, ул.Богенбай батыра, 8­1

г. Алматы, ул. М. Ауэзова, 163А, уг. ул. Бухар Жырау, ЖК «Ботанический бульвар»

моб.: +7 (777) 298-21-06

wow-card.kz

Рекомендуем также